Berichten

Je hebt grote dromen maar bent als de dood om te beginnen. Wat is dat… dat angst je in z’n greep kan houden en kan overwinnen. En hoe overwin je dat eigenlijk?

Overwin je drie grootste angsten

De grootste uitdaging is misschien wel het overwinnen van je angst om te falen. Op nieuw terrein heb je inderdaad een grotere kans dat je fouten maakt: je kent het immers nog niet en weet niet precies wat je moet doen. Dat hoort erbij; het is onderdeel van elk leerproces. Toch houdt de angst om te falen veel mensen op hun plaats. Zij durven niet te doen wat ze eigenlijk prima zouden kunnen, als ze de eerste stappen maar durfden te zetten. Dat is een gemiste kans. Zeker voor een ondernemer. Maar er zijn nog twee belangrijke angsten….

Eén van de mooiste gedichten over angst is het gedicht wat geschreven is door Marianne Williamson bij de inauguratie van Mandela, genaamd ‘Our deepest fear’:

Onze diepste angst

Onze diepste angst is niet dat we dingen niet kunnen.
Onze diepste angst is dat we zo krachtig zijn dat we boven onszelf uitstijgen.
Het is ons licht en niet onze duisternis dat ons het meest beangstigt.
Vaak vragen we ons af:
‘Wie ben ik om geniaal, knap,
getalenteerd of bijzonder te zijn?’
Of wel … wie ben jij om dat niet te zijn?
Je bent een kind van God.
Jezelf klein houden
is niet in dienst van de wereld.
Er is niets verlichtends aan jezelf kleiner te maken dan je bent,
zodat andere mensen om je heen zich niet onzeker hoeven te voelen.
We zijn allemaal bedoeld om te schijnen zoals kinderen dat doen.
We zijn geboren om de glorie van God die in ons is
door ons heen te laten schijnen, naar buiten.
Dit is niet voor een enkeling weggelegd, maar voor iedereen.
En, als we ons eigen licht laten schijnen, geven we onbewust
andere mensen toestemming om dat ook te doen.
Als we van onze angsten worden bevrijd,
zal onze verschijning automatisch anderen bevrijden.

Our deepest fear (originele versie)
Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.
It is our light, not our darkness
That most frightens us.
We ask ourselves
Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?
Actually, who are you not to be?
You are a child of God.
Your playing small
Does not serve the world.
There’s nothing enlightened about shrinking
So that other people won’t feel insecure around you.
We are all meant to shine,
As children do.
We were born to make manifest
The glory of God that is within us.
It’s not just in some of us;
It’s in everyone.
And as we let our own light shine,
We unconsciously give other people permission to do the same.
As we’re liberated from our own fear,
Our presence automatically liberates others.

Succes is voor de doeners

Gewoon doen! Dat klinkt natuurlijk heel makkelijk. En dat is het ook! De beste manier om deze vicieuze cirkel te doorbreken is om in actie te komen ondanks je angst. Het is daarbij belangrijk om niet te kritisch op jezelf te zijn. Dat voedt de angst voor verandering alleen maar. Natuurlijk zal je fouten maken. En je komt vast ook mensen tegen die het niet met je eens zijn. Laat je daardoor niet afschrikken. Fouten maken hoort erbij, angst ook. Het is hoe je er mee omgaat.

angst overwinnen
Afbeelding / model © Bart van den Belt

Wanneer je fouten maakt, zijn er ook weer twee opties: of je angst wordt groter en je gaat terug naar je comfort zone, of je accepteert je angst, omdat je weet dat het er bij hoort. Je besluit te leren van je fouten. Alleen in het laatste geval ben je bezig jezelf te ontwikkelen.

Martin Luther King jr. zei ooit: ‘Geloof is het nemen van de eerste stap zonder dat je de hele trap al ziet’. Dat is ook hierbij van toepassing. Wanneer je iets anders wilt, moet je iets anders doen. Zet die eerste stap in het geloof dat het kan. Eerst geloven, dan actie, en daarna zien. Ook jij kan je angsten overwinnen.